• О проекте
  • Контакты
  • Архив
  • Газета

Как стать счастливым человеком? Изучаем 7 способов.

1972
4 минуты
Как стать счастливым человеком? Изучаем 7 способов.
Счастье – это то, к чему мы стремимся всю жизнь. Но увы, состояние гармонии, спокойствия и полной удовлетворенности жизнью приходит к нам не часто. Какие-то крупицы отдельных счастливых моментов озаряют серую жизнь, заставляя мечтать о несбыточном. Как же стать счастливым человеком, ведь нам так много нужно для счастья. Вот только сбудутся все 150 пунктов из нашего длинного списка желаний, и мы сразу будем счастливы. На самом деле это ловушка, таким образом стать счастливым человеком невозможно, можно стать невротиком, который ежедневно думает о том, чего ему не хватает, и погружается от этого в глубокую тоску.

Как же стать счастливым человеком? Можно начать испытывать счастье прямо сейчас, но для этого в своей голове нужно сменить некоторые настройки.

1. Живите в настоящем

Если вы очень много переживете по поводу прошлого, а будущее вас страшит своей неизвестностью, то вас в настоящем моменте просто нет. Но ведь единственное, что у вас есть – это настоящий момент. Жизнь всегда происходит сейчас. А вы этот настоящий момент абсолютно исключаете их жизни. Это похоже на вектор – вы анализируете прошлое, и ваша точка отсчета там, и стараетесь предсказать будущее, а значит мысленно видите только перспективу. Настоящий момент вы проскальзываете, проноситесь мимо него на скоростном поезде. Это неправильно. Так вы живете неполной жизнью, вы живете отрывками. Для этого остановите свой вектор внимания в настоящем, усилием удерживайте его в сегодняшнем дне, сегодняшней минуте. Ощутите свое присутствие в этом мире в настоящий момент. Только так можно жить счастливо – жить сейчас.

2. Осознайте, что вам нужно мало

Тот самый список желаний из 150 пунктов, которые вам очень нужны для счастья, можно и сократить. Как стать счастливым человеком? Научиться обходиться малым. Небольшое жилье, простая пища, немного одежды и присутствие рядом близких людей, вот, пожалуй, весь список. Обратите внимание, в этом списке нет машины, нет яхты, нет роскошной дачи, нет одежды с модных показов, нет сотни поверхностных знакомств, потому что даже если это все присутствует в вашей жизни, это не гарантирует вам счастья, без этого всего вполне можно обойтись.

3. Желайте меньшего

Остановите гонку за желаниями, объять необъятное нельзя, а время потратить на ненужное можно. Большинство наших материальных желаний – иллюзии. Нам только кажется, что обладай мы всеми богатствами мира, и мы погрузимся в эйфорию и будем абсолютно счастливы. Это не так. Человек, который не гонится за богатством, может быть гораздо счастливее того, кто им обладает, но стремится заработать все больше и больше.

4. Ищите плюсы, а не минусы

Последите хотя бы день за своей речью, мы постоянно жалуемся на жизнь, все у нас плохо. Дети раздражают, погода никуда не годная, работа скучная, да и окружение могло бы быть получше. Вот давайте прямо сейчас проведем небольшой психологический тест. Возьмите лист бумаги, нарисуйте на нем небольшую черную точку и скажите – что вы видите. 90% людей ответят, что они видят черную точку, но это будет лишь частичной правдой, потому что вы видите большой лист бумаги и на нем черную точку, но концентрируетесь именно на ней, а большой белый лист игнорируете. Вот также и в жизни. Мы сконцентрированы на черных точках своих проблем, не замечая той прекрасной жизни, которой мы живем. Переключите внимание с минусов на плюсы, вы заметите, как больше счастья стало вокруг.

5. Наполните жизнь радостью

Чему радоваться, спросите вы, когда столько проблем вокруг. Радоваться нужно самому главному – жизни, красивым рассветам, пению птиц, хорошей книге, улыбке ребенка, звонку друга. Создавайте себе каждый день повод для радости, ищите радость. Побалуйте себя вкусным мороженым, интересным кино, прогулкой по красивым местам. Маленькие радости действительно могут раскрасить жизнь яркими красками.

6. Действуйте из интереса, а не страха

Большинство людей действуют, ориентируясь на страх, не будьте одним из них. Работать, чтобы не голодать, выйти замуж, чтобы не остаться в одиночестве, заводить детей ради стакана воды в старости - все это плохие стимулы для действий. Это действия от безысходности, при таком настроении ничего значительного в вашей жизни не появится. Работать нужно потому, что вам нравится это делать, вам нравится создавать что-то новое, вам нравится помогать людям. Быть с кем-то рядом нужно лишь потому, что вам искренне нравится этот человек, любые другие причины не могут являться даже поводом для отношений. Появление малыша должно вызывать надежду и счастье, а не быть оправдаем «тикающим часам». Все счастливые люди применяют этот принцип.

7. Не будьте рабом цифр

Не зря творческие люди недолюбливают цифры, цифра – это всегда мерило чего-то, попытка сосчитать, оформить, загнать в рамки. Как можно измерить величие поэта цифрами? Количеством строк, количеством книг, количеством поклонников? Вот и вы постарайтесь максимально убрать цифры из вашей жизни. Не живите по регламенту, не будьте продуктивны в процентах, не меряйте любовь розами. Помните, счастливые часов не наблюдают. Счастье – это жить текущим моментом, быть чуть более расслабленным, более рассеянным, не гоняться за показателями, а просто быть.

Читайте также

Комментарии для сайта Cackle
О проекте
Контакты
Архив
Газета