• О проекте
  • Контакты
  • Архив
  • Газета
  • Видео 

О важности пауз в жизни

2510
2 минуты
О важности пауз в жизни

Иногда в жизни стоит взять паузу. Пауза абсолютно также необходима нам в ежедневной суете, как и движение, вдох и выдох, закат и рассвет, рождение и смерть – одно невозможно без другого. Без пауз сложно понять и осознать красоту музыки, красоту окружающего мира, красоту момента, обычно смазанного и размытого гонкой за выживание.

Не бойтесь пауз, вы совершенно точно почувствуете, когда она вам нужна, когда волны проблем и тревог накроют вас с головой, когда вы выпустите из рук руль управления собственной жизнью, когда покажется, что все летит неизвестно куда, тогда вам просто необходимо будет взять паузу, нажать на кнопку «стоп», залечь на дно, выдохнуть и снять беговые кроссовки.

Как это сделать? Воспользоваться силой момента «сейчас». Для начала в буквальном смысле остановиться – поднять глаза к небу или посмотреть в окно, оценить проплывающие облака, почувствовать силу ветра, вздохнуть полной грудью. Побыть в моменте, оценить величественность и неспешность природы, каждую мысль, которая попытается помешать вашему покою, вдуть в воздушный шарик и отпустить к небу.

Когда табун мыслей угаснет, вспомните о том, что вы любите делать, что-нибудь такое лениво-неспешное, ласково-убаюкивающее, вроде теплой ванны, просмотра хорошего фильма, сладкого мороженого. Позвольте себе это. Вы на паузе – вам можно расслабиться. Можно просто ничего не делать и смотреть в потолок, можно провести целые выходные с книжкой, можно не готовить и не делать уборку – на время можно забросить ответственность и вопросы выживания куда-нибудь подальше.

Поймите – пауза, это не бег от решения проблем, это как раз помощь, необходимый элемент, чтобы набраться сил перед новым рывком. Обратите внимание на природу. Деревья весной выращивают новые листья, но сначала они берут зимнюю паузу бездействия. Так и человек, уставший от жизни, сломленный проблемами, может, конечно, попытаться еще сильнее размахивать крыльями, только гораздо больше шансов, что он упадет. Для подвигов нужны силы, для глобальных действий нужны силы – если их нет – признайтесь себе в этом честно и просто отдохните.

Когда еще нужны паузы? После глобальных провалов, после тяжелых потрясений, после смерти близкого человека или разрыва отношений. Продолжая выглядеть и держаться «бодрячком», вы израсходуете все силы на поддержание видимости успеха. Улыбка через силу, смех сквозь слезы – не лучшее лекарство. Сила иногда бывает в том, чтобы признать свое поражение и отступить. Так вы проиграете отдельную битву, но не проиграете войну.

Причем, пауза должна быть именно паузой. Если вы взяли выходной от жизни, не пытайтесь впихнуть в него курсы английского языка, генеральную уборку дома или, не дай бог, выяснение отношений с домашними. Отдых – это тоже работа, работа над своим неврозом и попытками все успеть. Если дома вам отдохнуть не дадут – поезжайте к подругам, в другой город, пройдитесь по тихим улицам. Побалуйте себя, побудьте сами себе самой доброй и ласковой мамой – возьмите паузу.

Читайте также

Комментарии для сайта Cackle
О проекте
Контакты
Архив
Газета