• О проекте
  • Контакты
  • Архив
  • Газета
  • Видео 

Вам кажется, что вы умеете разговаривать? Иногда это не так

233
2 минуты
Вам кажется, что вы умеете разговаривать? Иногда это не так

Умеете ли вы разговаривать? Что за глупый вопрос, если вы не немой человек, то конечно. На самом деле это не так или не совсем так. Есть довольно большое количество людей, которые разговаривать не умеют. Они могут поговорить с вами о природе, погоде, каких-то бытовых вещах, а вот серьезные, взрослые разговоры вести не умеют.

От взрослых разговоров об отношениях, об уровне зарплаты, об ответственности у них душа уходит в пятки. При этом они прокручивают многократно выстроенные диалоги в голове, но когда доходит до дела, т.е. до разговора – они молчат, в лучшем случае выдавят из себя какой-то отвлеченный монолог, даже рядом не похожий на тот, который они подготовили.

Почему так происходит? Как всегда все родом из детства. Маленькому ребенку так или иначе давали понять, что он не важен и не нужен, что его мнение никому не интересно, что, чтобы он там себе не придумал, все равно взрослые поступят по-своему. Подобная выученная беспомощность заставляет уже выросшего человека теряться в ситуациях, когда нужно отстаивать свои права. 

Вот его обидели, а он не знает, как правильно реагировать. Его взрослая часть внутри очень сильно возмущается, но за озвученные слова начинает отвечать ребенок. Ему страшно, что его признают плохим, ему страшно, что, если он расскажет, что сильно злиться, то с ним никто не будет общаться, а ему невозможно допустить саму мысль об этом.

Можно ли научиться разговаривать? Можно. Научитесь слышать и слушать свои чувства. В этом прекрасно помогает ведение дневника. Если какая-то беспокойная мысль поселилась внутри – запишите ее, другая мысль пришла – и ее запишите. Некогда записывать – наговорите на диктофон. Так даже лучше, вы вспомните все эмоции, все малейшие нюансы.

Когда будете разбираться в собственных эмоциях и разрешите себе чувствовать то, что чувствуете – усложните задачу – начните отстаивать свои интересы хотя бы в мелочах. Попрактикуйтесь на чем-то безопасном, на том, что не страшно потерять даже в случае полного провала.

Заведите собственное мнение по разным вопросам и начинайте его озвучивать. Фразы: я считаю, я уверен, я полагаю - волшебные в деле исцеления. Приучите себя к мысли, что ваше мнение ценно и важно. 

Говорите! Даже если вам больно и страшно, даже если кажется, что после всего этого мир рухнет – говорите. Наступая на горло собственным паттернам поведения, старайтесь их преодолевать. Чтобы что-то получалось – нужен навык. Вот его вы и развивайте, несмотря ни на что.

 

 

Читайте также

Комментарии для сайта Cackle
О проекте
Контакты
Архив
Газета